D&R Personal Training

Quali vantaggi mi offre il Personal Training on line con un Programma fatto da un Professionista dello Sport?

Risparmio di tempo, di energie e RISULTATI. Allenarsi con un Programma errato è come voler raggiungere un luogo con una mappa sbagliata. Un Programma personalizzato fornito da un Personal Trainer di fiducia conterrà solo gli esercizi piu’ efficaci per il raggiungimento degli obiettivi prefissati dal cliente, in ordine di priorità. Nulla è affidato al caso. Prima si vedono i primi risultati e prima si evita un calo di motivazione con possibile abbandono.

Avere virtualmente al fianco un Professionista preparato e competente può fare un mondo di differenza.

Perchè un Programma di allenamento PowerFlex è da preferire ad un comune Programma fatto dall’ Istruttore nella mia palestra?
Il Personal training è una questione di coinvolgimento e fiducia tra allievo e Personal Trainer. Il Personal Trainer ti segue passo dopo passo e mette a disposizione la sua competenza ed esperienza nell’ottica dei benefici e dei risultati. Non è lì per farti solo un Scheda, è lì per aiutarti a farti raggiungere un RISULTATO.
Qual’è il grande SEGRETO per un Programma di allenamento altamente efficace e produttivo?

La Specificità. Il Principio di Specificità nel Training sportivo permette di lasciare niente al caso ed ottenere i massimi risultati. Ogni esercizio è inserito in una tempistica ed in un Programma che permette di raggiungere risultati specifici allo sport praticato e agli obiettivi ed esigenze di ogni singolo cliente. Esempio: se un individuo è sedentario e in sovrappeso, è inutile e controproducente fargli eseguire esercizi di bodybuilding che lo porterebbero a sviluppare massa muscolare coperta da grasso e, come risultato estetico finale, un ulteriore appesantimento della struttura corporea. Al contrario, un Programma specifico ed EFFICACE all’esigenza è quello di un allenamento aerobico di base che porti il soggetto ad un potenziamento cardiovascolare e ad un calo della massa grassa. In questo caso si avrebbe un risultato sia un miglioramento funzionale (potenziamento cardiovascolare), sia un miglioramento estetico (dimagrimento). Un serio Personal Trainer fa queste scelte cardine nella scelta della strategia presente nel Programma di allenamento. Tutto rivolto nell’ottica del massimo risultato nei tempi minimi richiesti per l’esecuzione degli esercizi. Oggigiorno si è impegnati con gli impegni professionali, la famiglia e i figli. Un Programma male strutturato non solo porta lontano dagli obiettivi, ma fa perdere letteralmente del tempo ed energie preziose che, opportunamente utilizzati, porterebbero a risultati visibili e tangibili. Un soggetto che non vede risultati si demotiva e abbandona. Al contrario, rendersi conto che si stanno facendo progressi (e vederli con i propri occhi!), permette di aumentare la motivazione e a continuare con il Programma. Risultato: successo e raggiungimento degli obiettivi atletici e fisici prefissati.

Cosa prevede un Programma Power-Flex?

ogni Programma prevede l’invio in email di un file contenente gli esercizi specifici e le modalità di esecuzione degli stessi, oltre a suggerimenti per l’ottimizzazione della Dieta in base alle esigenze specifiche del Cliente (es: dimagrimento e definizione, aumento massa muscolare magra, aumento dei livelli energetici ecc).

Tutti i Programmi di allenamento sono studiati da David De Angelis personalmente, dopo un accurato studio delle singole esigenze dell’atleta.

In quanto tempo otterrò i primi risultati?

Se il Programma è specifico dopo le prime due sttimane si iniziano a vedere e, soprattutto, a sentirne i benefici sul proprio corpo e sul proprio umore (maggiore afflusso di beta-endorfine).

Le Preparazioni su atleti di medio e alto livello richiedono almeno un mese per avere riscontri pratici “sul campo” in quanto l’atleta parte da una base di preparazine fisica le cui basi sono già affinate.

Posso allenarmi a casa da solo o devo per forza andare in una Palestra?
Questo tipo di allenamento ti permette di allenarti con EFFICACIA e risultati anche comodamente a casa tua senza alcuna spesa relativa ad un abbonamento in palestra. Gli esercizi Power-Flex sfruttano come stimolo la forza di gravità e possono essere eseguiti a casa propria, basta solo un tappetino. Se si ha la possibilità di frequentare una Palestra gli esercizi verranno adattati all’uso di attrezzi comunemente disponibili nei comuni Centri Fitness e Sportivi.

Quanto costa avere un Programma personalizzato ed avere l’assistenza diretta via email?
Meno di un cambio di olio alla tua automobile. Per favore Visita la sezione  “Costi” nel menù “Personal Training”

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